ランニングがいまの僕の生活を支えています。
もし走ることができなければ、とっくに死んでます。
約3年前からランニング依存症となり、気づけば毎日走ることがやめられなくなりました。まるで麻薬中毒のように、走らなければ大きなイライラ・疲れ・虚無感を抑えきれない状態です。
数ヶ月前2年ぶりに日本に帰ってきて、走る量を以前よりも増やすことができたのがめちゃめちゃうれしいっす！(^o^)
自分が社長になったことで、スケジュールをある程度自由にコントロールできるようになったことが大きいです。
昼間に気分転換で走りに行くなんて、会社に属していた時は絶対にできませんでしたからね。
走る量が増えたことで、得られる喜びを最近ますます感じています。ランニングは仕事、いや、僕の人生そのものを支えているのです！
みなさんもぜひランニングで人生を豊かしてください！！
What are the 3 benefits of running, which Nobita can’t live without it??(´∵`)??
Advertising
1. 毎日死んだように寝れる喜び
おそらく多くの人にとって、筋肉痛はあまりうれしくないものだと思います。
けれど僕は昔から筋肉痛がうれしくてたまりません。これ以上ない至福の喜びです。（“筋肉痛を感じない日”というのが、まずありえません。）
なぜなら筋肉痛が強ければ強いほど、死んだように寝れるからです。ぐっすり気持ちよく寝れて、翌日は頭がスッキリしています。
仕事をしていくうえで、最もツライのは体の疲れよりも、頭の疲れ（精神面の疲れ）です。そして頭の疲れを解消するためには、「ぐっすり寝る」という行為が欠かせません。
2. 頭をリセットできる喜び
1日の生活の中で、走るという行為により頭をリセットすることができます。アイデアがでない時や作業がはかどらない時の不快なもやもや感をランニングは一掃してくれるのです。
ある日のスケジュール（平日）
-
起床、ヨガ
-
ランニング
-
朝食
-
仕事
-
ランニング
-
昼食
-
打ち合わせ
-
ランニング
-
夕食
-
仕事
-
就寝
上記のように1日3回ぐらいのランニングを挟むことで、適度に頭をリフレッシュさせています。
走り終わったあとは、頭の回転が早くなっていることを実感します。走ることで体内の血の巡りが活発になり、脳の働きが良くなるからです。
その証拠に、気持よく走った後はいいアイデアが次々と浮かんだり、仕事がはかどったりする日が明らかに多いと感じます。
さらに、気分もなぜか良くなります。気持ちが前向きになって仕事に対して積極的になるんです。
3. 管理能力がアップできる喜び
「仕事が長引けば今日走ることができなくなってしまう…ヤダ！そんなの耐えられない！」
走ることだけで、1日約1.5時間は消えてしまいます。忙しい日々の中で1.5時間も確保するのはマジで至難の業です！
きついスケジュールの中でランニング時間を作り出す訓練を通じて、ビジネスパーソンにとって不可欠なスケジュール管理能力が自然と身についていくのです。
忙しい仕事の合間で走るためには、もはや1分もムダにできません。浪費の時間（テレビ、ギャンブル、パチンコなど）を減らすことはもちろん、しっかりと自己管理することが絶対必要。
「走ることができない。」
「仕事の効率が劇的に悪化する。」
「仕事を失う、収入がなくなる。」
「会社が潰れる…」
僕にとって「走れない」は死に直結します。会社経営者として間違いなくまともにやっていけなくなります。
それゆえ毎日走る時間を確保するために、そりゃ必死ですよ！とても残念なことに、土日の時間を削ってしまったり、朝1時間早く起きなきゃいけない日もあります。
まぁでも死ぬよりはずっとマシですわ。
ランニングは僕の生活・仕事すべてを支えています。ランニングしなくなったら、死んだも同然。最近ますますそれを実感してますね。
ランニングはあなたの人生を確実に変えます！健康になるとか、ダイエットになるとか、そんな次元の話じゃない。
人生そのものを変える力があります！
さぁ！ぜひあなたも明日からランニング生活を始めましょう。ランニングがきっとあなたを幸せにさせるから！
【参考リンク】
