自炊は大切

海外生活を始めたばかりの頃は、友人も少ないので家での時間を持て余してしまうこともあるはずです。

そんな時に何もしないでいると、消極的な気持ちになってしまいます。余計な不安や悩みに発展させないためにも、料理はおすすめの趣味です。現地の食材や調味料を試してみるのもいいですし、和食にアレンジしても面白いかもしれません。

毎日自炊することで、健康を維持することにも繋がります。

人付き合いを大事にする

海外で暮らしていると、現地の環境や文化に慣れるのに時間がかかります。人によっては、すぐに現地に馴染む適応能力が高い方もいらっしゃいますが、ほとんどの方が様々なカルチャーショックを受けます。

その際、無理して早く慣れようと思うのではなく、焦らずに人付き合いを大切にするようにしましょう。現地の人達と仲良くなることで親しみがわき、現地の文化を理解しようと前向きな考えを持つことができます。

湯船に浸かるようにする

もともと湯船で1日の疲れを癒すことが大好きな日本人ですが、海外に行くとシャワーだけのお風呂スタイルに慣れてしまう方が多いようです。

海外生活は順調だと思っていても、精神面は少なからずストレスをためている状態です。

体や心を癒すためにも、たまには湯船に浸かることをおすすめします。