僕はランニングが大好きです。
モヤモヤした時、イライラした時、落ち込んだ時、すぐに外へ出て走りにいきます。
しばらくするとなぜか、嫌な気分がスッキリ解消していることが多いんです。
ただ、僕がランニングを好きなのは「体に良いから、気分がスッキリするから」だけではありません。
人生に活かせることをたくさん学べるからです。
ランニングは極めてシンプルな運動ですが、とても貴重な教訓を僕に5つ教えてくれました！
What can you learn from running for your life??(´∵`)??
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1. 続けたことは裏切らない
小学生の時よく体育の授業で長距離走があったのですが、いつもビリ欠で惨めな思いをしていました..
当時ものすごく嫌いだったクラスメイトが1人いて、マラソンが遅いことでバカにされまくって超悔しい思いをしたんです。
「絶対にアイツを見返してやる！」と心に誓い、毎日学校から帰ったあと家の周りをグルグル走るようになりました。
最初は全然走れませんでしたが、毎日走っていると自然と楽に走れるようになり、最終的にはクラスで一番になりました。
嫌いだったクラスメイトに勝てた時の喜びは、涙が出るほど嬉しかったですね。
マラソンほど練習したことがモロに反映されるスポーツはありません。
生まれ持った才能や能力は一切関係なく、努力し続けることができれば必ず勝てるんだ！
それを小学生のとき強く実感しました。
これは仕事や恋愛などにも言えることではないでしょうか？
成功できない最大の原因は、途中でやめてしまうことです。
「今やっていることが無駄に終わってしまう…」と怖くなって辞めてしまう人が多いと思います。気持ちはものすごくわかります。
でも、しばらく我慢して続けてみてください！
努力し続けたことは決して無駄になりません。マラソンと同じでいつか必ず報われます！
2. ペースを保つ
マラソンではやみくもに全力疾走しては勝てません。すぐガス欠で終わります。
しっかり計画して自分のペースを保つことが重要です。
人生でもそれは同じ。
本の執筆にしろ、ウェブ制作にしろ、事前に手順と作業を細かく洗い出し、プランを立てて少しずつ進めていくのが成功のコツです。
何の計画も無しにいきなり始めては、出戻りやミスが連発し、絶対に失敗します。
何かを達成したいときは長期的に考えて、焦らずゆっきり行きましょうや！
3. 当たり前に感謝する
ランニングの楽しみの1つは、周りの風景・自然です。
走っている時の周りの風景は、春・夏・秋・冬それぞれ全然違くて、季節の流れを肌で感じることができます。
天気のいい日に緑豊かな森の中を走るのは「気持ちいいー！」のひと言ですね。
走っている時に見る素晴らしい風景は、普段あまり意識することができません。
普段の生活ではスマホやゲームに熱中してしまい、目の前にある美しい自然に全く気づかないし、感謝しません。
しかし、外へ出て走って周りを観ると「こんなに素晴らしいものがあったんだぁ〜」と感じることができるんですよ。いつもは全くありがたさを感じませんが。
私達が普段『当たり前』と思っていることは、実はかなり貴重でありがたいことだったりします。
「毎日食べるものがあること」「話す人がいること」「仕事があること」「住む場所があること」「日本に住めること」などは、『当たり前』と感じていますが、よく考えてみると全然当たり前じゃなかったりします。
特に僕ら日本人はかなり恵まれています。贅沢すぎです。
人生は辛いことや苦しいことがたくさんあります。でも、当たり前のことに感謝できるようになれば、前向きに明るく生きていけます！
4. 辛いのは最初だけ
ランニングで辛いのは最初だけです。走り始めて5分も経てば全然苦に感じません。むしろ心地よく感じます。ランナーズ・ハイの状態です。
何をするにしても、辛いのは最初だけです。
苦しいと感じることも、ずっとやっていれば徐々に体と脳が慣れてきて、どんどん楽になっていきます。「習慣」となってしまえば勝ったも同然です。
それをやらなければ「気持ち悪い」とさえ感じるでしょう。
何か新しいことを始める時、僕はいつも気持ち的に重いです。子供の頃から「変化を好まないタイプ」の人間だからです。
でも、「辛いのは最初の2週間だけだ。しばらく続ければ楽勝になる！」と考えれば精神的にかなり楽に感じるんです。
5. 何か達成した後には至福の喜び（充実感）が待っている！
長い距離を走っていると途中で辛くなってきますが、走り終わった後の充実感が全てを吹き飛ばしてくれます。
あの達成感をまた味わいたいから、僕は走るのが辞められない！どんなに筋肉痛であろうと全力で走ってしまう。
ex. 受験勉強、サッカーの練習、ピアノの練習、本の執筆etc
どんなこともやっている間は苦しいです。マジでキツイっすよ。
でも、努力してきた時間が多い分だけ、達成したときの喜びはいつもデカいんです。
例えば学生時代、ずっと朝練をしてきて、試合に出れた時、活躍できたときの喜びはかなり大きかったです！
うまい料理を食べた時なんかより、何十倍・何百倍も嬉しさを感じました。
苦しかった分だけ、達成した時の喜びはハンパない！
さいご：人生はランニングと同じ！
いや〜最近暑いっすねぇ〜(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ 冷奴でも食べなきゃやっていけませんわ。
でもどんなに暑くても、走るのだけは不思議としんどく感じないんですよね。
何をするにしても、すぐ成功することなんて人生ほとんどありません。
キツくても諦めずに走り続けたものだけが、成功を手にすることができるんだと思います。
人生がうまくいくかどうかは、生まれ持った「才能・能力・運」だけでは決まらない！
どれだけ毎日コツコツと続けることができるかが一番大事です！！
人生はランニングと同じです。
ゆっくりでもいい。
止まらなければ必ずゴールにたどり着けます！
